15 Způsobů, jak se přiblížit k Ostatním

Monkey Business Images/
Zdroj: Monkey Business Images/

opakovaně jsem slyšel jednotlivce všech věkových kategorií—lidé, kteří mají přátele, rodiny a spolupracovníky—tvrdí, že se cítí osamělý. To mě vždy fascinovalo: jak může být člověk obklopen péčí o ostatní a stále se cítit strašně sám? Přemýšlím o tom pokaždé, když potkám nového klienta: kdo jsou jejich životy, a ke komu se cítí nejblíže a nejvíce propojeni? Jedna věc je být obklopen ostatními; je to úplně jiný zážitek cítit se svázaný a blízký.

článek pokračuje po reklamě

možná se divíte, jak můžete vytvořit užší vazby se svými přáteli a rodinou a novými lidmi. Existuje několik velmi úžasných způsobů, jak toho dosáhnout, přičemž je třeba mít na paměti, že některým lidem může chybět šířka pásma nebo touha navázat smysluplnější spojení. Následující text není vyčerpávající seznam; nápady může být nutné vyladit na základě toho, s kým komunikujete. A ano, některé z těchto myšlenek může vymstít, ale na základě mých zkušeností většina z nich povede k více naplňující vztahy.

1. Ptát. Vyjádřete zájem o život člověka. A co je nejdůležitější, zeptejte se a pak poslouchejte ušima a očima. Poznáte ostatní prostřednictvím toho, co říkají, a jejich doprovodné řeči těla. A všichni milujeme člověka, který nás poslouchá. Mluvit s ostatními spíše než poslouchat se zdá být mnohem jednodušší, a proto běžnější. Je nepravděpodobné, nicméně, navázat pouto s někým, koho nejevíte zájem poznat na více než povrchní úrovni.

2. Když je správný čas, zapojte se do malého odhalení. To dává vašemu partnerovi v konverzaci povolení k tomu, aby se také sám prozradil. A pak si rozumíte. Můžete si dokonce vytvořit řadu problémů, kterým se společně smát a navzájem se svěřit. Jen velmi málo lidí chce mít pocit, že jsou sami v myšlení a chování určitým způsobem, nebo chtějí být sami se svými zkušenostmi. Pro většinu z nás je uklidňující a potvrzující pocit, že jsme v dobré společnosti.

článek pokračuje po inzerátu

3. Udržujte privilegované informace v tajnosti. Pokud někoho opravdu respektujete a chcete být považováni za důvěryhodného přítele, nesdílejte jejich tajemství. Tyto informace by neměly být používány jako sociální měna v jiných vztazích. Držet tyto informace v blízkosti vašeho srdce a zvažte sami poctěn, že byl svěřil.

4. Ukažte se a buďte spolehliví. Váš přítel na vás spoléhá. Pokud nechcete jít na večírek, protože máte sociální úzkost, buďte upřímní ohledně toho, co se děje. Nechcete, aby přátelé cítili, že se jim vyhýbáte.

5. Buďte upřímní ohledně svých pocitů. Pokud jste zraněni, vysvětlete proč. Pokud máte pocit, obzvláště úžasné o interakci, sdílet, že, také. V blízkých vztazích jsme upřímní a sdílíme bolestivé a pozitivní, protože dobré i špatné tvoří autentický lidský stav.

6. Sdílejte své radosti i smutek. Na oplátku, váš přítel nebo manžel bude mít pocit, že může udělat totéž. Lidé, kteří jsou blízcí, se chovají jako roztleskávačky a jsou k dispozici pro suché slzy bolesti a štěstí. Nezapomeňte, že je nejen důležité být k dispozici pro bolestivé okamžiky, ale je stejně důležité být tam, abyste povzbuzovali úspěchy.

článek pokračuje po inzerátu

7. Sdílejte vzpomínky. Kdo nechce tajně (nebo ne tak tajně) mluvit o svém životě a historii, která vytvořila barevný gobelín jejich současného života? Většina lidí je, ve skutečnosti, touha, sdílet vzpomínky, existují, samozřejmě, vždy výjimky,a doufám, že poznáte, když dojde k značnému nepohodlí při procházce po paměti.

8. Zeptejte se osoby sedící naproti vám na bolestivou událost v jejich minulosti, o které jste si vždy mysleli, že by měla zůstat tajná. Upřímně řečeno, mnozí z nás by chtěli o těchto událostech trochu mluvit za přítomnosti důvěryhodného přítele—a ve správném soukromém prostředí. Tajemství plodí úzkost, ne blízkost.

9. Snažte se navzájem předávkovat. Příliš velká blízkost může být trochu děsivá. Dokonce i ti, kteří jsou blízko, se nemusí po celou dobu připojovat příliš často nebo na hluboké úrovni. Někdy malý prostor a lehkomyslnost také živí blízký vztah a pomáhají ho udržovat naživu a dobře.

10. Snažte se být kritický. Víme, co se stane, když se lidé všech věkových skupin cítí souzeni a kritizováni. Zavřeli se. Samozřejmě, můžete nesouhlasit s přítelem, ale buďte laskaví se svým názorem. Prezentujte svůj odlišný názor jemně, pokud máte pocit, že je to nezbytné a užitečné. Snažíme se otevřít dveře, ne je zabouchnout.

článek pokračuje po inzerátu

11. Vzpomeňte si na jména významných druhých v životě ostatních lidí. To ukazuje, že věnujete pozornost. Zeptejte se na tyto lidi. Je to opravdu všechno o vzájemném Seznámení, a s lidmi a událostmi, které jsou důležité. Ať je to bod, stejně pamatovat narozeniny, výročí, a, například, na rande, že váš přítel je na operaci, po návratu z dovolené, nebo dokonce mají to těžký rozhovor s ní dospělého syna. Když sledujete, co se děje v životě někoho, jste jasně blízko.

12. Věnujte pozornost tomu, co v ostatních přináší to nejlepší, a mluvte o těchto aktivitách. Ostatní se cítíme šťastní, když jim dáme příležitost mluvit o tom, co je nutí zatrhnout. Hádejte, co se také stane? Cítíme se blíže k sobě, když naše interakce vytvářejí dobrou energii.

13. Buďte citliví. Opravdu neexistuje žádná omluva, abychom nevrátili zprávu, kterou vám někdo zaslal. Pokud jste velmi zaneprázdněni, alespoň pošlete zprávu s uvedením tolik a vysvětlete, kdy budete více k dispozici.

14. Někdy prostě musíte nechat některé věci jít a rozhodnout se odpustit. V širokém schématu věcí je důležitější udržovat úzké vztahy než vyhrát argument, že? A pokud existuje konzistentní zdroj konfliktu, budete odkazovat na položky 5 a 10 výše a soustředit se na čestnost a nesoudnost, že jo?

15. Snažte se být velmi naladěni na ostatní. Více než cokoli jiného, chceme být pochopeni. Pokuste se rozpoznat, kdy má přítel špatný den jednoduše silou pozorování, a pak uznejte, že jste si vědomi toho, jak se opravdu cítí. Podobně, zkuste rozpoznat, kdy jejich úsměv není ve skutečnosti úsměvem radosti, a zvažte to také.

hodně štěstí,
Dr. G.

  • pro více příspěvků, jako je tento, navštivte mé webové stránky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.