10 nejjemnější problémy s opuštěním ve vztazích

často se obáváte, že vás váš partner opustí? Cítíte paniku, když o sobě prozradíte příliš mnoho, bát se, že byste toho člověka mohli odvézt? Fantazírujete o plánu útěku ve vztahu? Máte strach, když se váš partner zdá být rezervovaný?

jste sériový otec? Potřebujete neustálé ujištění od svého manžela? Myslíte si micromanage svého partnera, vždy potřebují vědět, kde a co on nebo ona dělá? Jste podezřelá osoba? Máte problémy se závazky? Brání vám vaše obavy z odmítnutí vstoupit do nových vztahů? Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli ano, pak můžete mít problémy s opuštěním.

https://flic.kr/p/pDZgz5Opuštění problémů ve vztazích mohou povrch, když významný vztah ve vašem životě nesplní své fyzické, duševní, duchovní, nebo emocionální potřeby. Tento jedinec mohl být hrubý, nepřítomný, nebo nedbalý. V podstatě, spoléhali jste se na někoho, kdo se o vás postará, ale tato osoba se obrátila proti vám nebo vás zklamala.

Líbí se nám, pokud se vám tento obsah líbí.

opuštění je pocit odpojení, odmítnutí a potřeby. Následky tohoto typu traumatu vyvolávají hrozící strach nejen ze ztráty spojení s lidmi, které milujete, ale být nucen se starat o sebe. Protože tyto úzkosti jsou umístěny hluboko v podvědomí, mnoho lidí si neuvědomuje, že velká část jejich rozhodnutí je poháněna záměrem bránit se před opětovným zraněním.

deset problémů s opuštěním ve vztazích

zde je deset známek toho, že vaše vztahy mohou být ovlivněny nevyřešenými ranami z opuštění:

1. Je těžké nechat lidi v" Diselo a la mano!"s laskavým svolením Pabla,"Diselo a la mano!" courtesy of Pablo,

" Diselo a la mano!"s laskavým svolením Pabla,"Diselo a la mano!" courtesy of Pablo,

udržujete nízký profil? Popsali by vás lidé jako hlídané? Jste opatrní v nových vztazích? Opuštění jedinci mají hluboce zakořeněné problémy s důvěrou. Udržují lidi na délku paže a oblékají tvrdý exteriér. Drží své karty blízko vesty, a pokud odhalí část sebe sama, jsou velmi selektivní. Tyto stěny soukromí je chrání před dalším odmítnutím a zklamáním.

2. Jste odděleni

obvinil vás váš partner z toho, že jste chladní a vzdálení? Jste příliš soběstační? Jedním ze způsobů, jak se lidé s problémy s opuštěním vyrovnávají s bolestí, je uvolnění. Nepřipojujete se úplně, protože pokud se plně nezavážete, nemůžete být opuštěni. Nikdo vám nemůže ublížit, pokud vaše srdce není investováno. Tito lidé jsou závislí, nedovolují, aby někoho potřebovali. Odmítají záviset na ostatních. Tato přesilovka však přichází s cenou hluboké osamělosti.

3. Jste přilnavý

98409914_abcda3f230_b-1přicházíte příliš silní a příliš brzy ve vztazích? Někteří lidé s problémy s opuštěním impulzivně skočí do nových vztahů. Upínají se, i když je vztah nefunkční. Neustále žádají o ujištění a mají vysokou potřebu pozornosti. Jsou obviněni z přílišného spoléhání se na svého partnera nebo přátele. Lidé, kteří se bojí opuštění, se mohou zdát nároční. Jsou příliš závislí na jedné osobě, aby uspokojili všechny své potřeby. Je tragické, že břemeno emocionální pohody opuštěného člověka je příliš mnoho na to, aby se zvládlo, a opět jsou zbaveni.

4. Potíže s pocitem lásky

lidé, kteří se bojí opuštění, se snaží cítit náklonnost. Mají potíže s identifikací a vyjádřením svých emocí. Mohou se zdát oddělené od svých zkušeností a vztahů. Opuštění jedinci mohou od svých partnerů odmítnout fyzické a emocionální pohodlí, jako objetí nebo kompliment. Častěji než ne, skrývají své autentické já, díky čemuž je lepení problematické. Například místo přiznání, že chcete od svého partnera více fyzické náklonnosti, používáte obranné mechanismy, jako je předstírání, jako by vám to bylo jedno, i když ano.

5. Ovládáte

lidé, kteří byli opuštěni, vědí, co je nepředvídatelné. Proto dělají vše, co je v jejich silách, aby se ujistili, že se opuštění nestane znovu. Bojí se, že se vymknou kontrole a téměř v každé situaci. Všechno musí být provedeno vaší cestou, nebo se stanete nervózní. Myslíte si micromanage svého partnera? Vymýšlíte si bílé lži?

děláte nepřímé komentáře a návrhy, abyste se pokusili ovlivnit svého partnera? Používáte hrozby, jako je emoční vydírání, aby váš partner neopustil vás? Myslíte vždy na jeden krok dopředu? Jste příliš soběstačný, ujistěte se, objevit ideální pro kontrolu vnímání lidí? Manipulační taktiky, jako jsou tyto, ať už se používají zjevné nebo jemné, nutí vašeho partnera milovat a zůstat s vámi. Tato kontrolní chování se zvyšují, zejména když se konzistence vztahů začíná vzdávat.

6. Negativní základní přesvědčení

když čelí problému, lidé s problémy s opuštěním si představují nejhorší scénáře. Uvíznou v extrémních vzorcích myšlení. Pokud je váš přítel pozdě, předpokládáte, že vztah skončil. Pokud cítíte nesouhlas, myslíš si: „jsem hloupý. Vždycky se mýlím.“Pokud se dostanete do boje s příbuzným, okamžitě si myslíte, že vás ten člověk nenávidí.

tato negativní schémata jsou automatická a pocházejí z traumatu. Mezi další typy přesvědčení o opuštění patří: „lidé vždy odcházejí. Nikoho nepotřebuju. Nikomu se nedá věřit. Jsem nepravděpodobný a nemilovatelný. Musím si získat náklonnost lidí. Bez toho člověka nemůžu přežít. Vždycky je to moje chyba. Jsem nehodný. Všechno se ukáže špatně.“

7. Hledáte nedostatky

vytváříte mentální seznam toho, co je s vaším partnerem špatné? Hledání nedokonalostí je podvědomá snaha vytvořit bariéru proti blízkosti. Lidé, kteří se bojí opuštění, očekávají dokonalost od svého partnera nebo přátel. Potřebují absolutní jistotu, že vztah bude vždy silný. Požadují také dokonalost od sebe, protože se bojí úsudku. Zápasí s výkonnostní úzkostí, starat se o to, aby se vztah pokazil. Tyto přemotivovaný chování jsou výsledkem hluboce zakořeněné přesvědčení, že jsou vážně chybné.

8. Strach z intimity

vyhazujete lidi dříve, než mají šanci vás opustit? Udusíte svého partnera a stanete se nervózní, když jste od sebe? Jednotlivci, kteří bojují se strachem z opuštění, sabotují své vztahy, buď tím, že se drží příliš pevně, nebo se vůbec nedrží. Někteří sledují partnery, kteří jsou nespolehliví nebo urážliví, což je nastavuje k opětovnému opuštění.

tato kontraintuitivní chování jsou sebeobrannými opatřeními, která unikají intimitě. Intimita je příliš riskantní, protože vyžaduje zranitelnost, což by vás mohlo vystavit dalšímu odmítnutí. Aby se zabránilo možnosti bolesti, opuštění lidé vypnuli své emoce jako spínač. Například během sexu najednou zjistíte, že se váš partner „vypne“. Strach ukradne vaši schopnost dávat a přijímat lásku. Nebudete nechat připojit, protože jste příliš zaneprázdněn hledáním známky odmítnutí nebo příliš zaneprázdněn svíral svého partnera, již předvídali jim, aby odešli.

9. Slabé hranice

ruce Maria Eleanor, s laskavým svolením's Hands," courtesy ofdodržujete vše, co váš partner chce? Potlačujete se, abyste udrželi svého partnera šťastného? Jste lidé-potěšující za cenu vašeho blahobytu? Jednotlivci, kteří se obávají opuštění, budou s vysokou pravděpodobností bojovat se spoluzávislostí. Často zůstávají v destruktivním vztahu a omlouvají se za nevhodné chování svého partnera. Nesou odpovědnost za potřeby ostatních lidí a hrají roli záchranáře. Často se cítí provinile a obviňují se z chybných vztahů. Tito lidé mají pocit, že musí prokázat, že jsou hodni vztahu a smutně, nakonec se ztratí pro partnera, který si jich neváží.

9. Izolujete

způsobují vaše obavy z odmítnutí, že se skrýváte? Máte pocit, že do toho nezapadáte? Cítíte se špatně? Opuštění lidé se obvykle stahují do sebe kvůli ochraně. Izolují se, protože se cítí příliš vystaveni v sociálních situacích. Už se cítí podřadně, nechtějí se otevírat další kritice. Rychle přerušují vazby, protože věří, že nikdo nebude schopen uspokojit jejich potřeby. Dosud, jen zřídka dávají ostatním šanci je poznat.

10. Jste citliví

přeháníte to? Dostáváte se často do defenzivy? Jednotlivci, kteří se bojí opuštění, jsou paranoidní, že je lidé opustí. Bojí se odmítnutí natolik, že se stanou extrémně defenzivními, když někdo poukáže na jejich nedostatky. Tento sebeospravedlňující postoj jim pomáhá vyrovnat se s zející nejistotou, kterou cítí uvnitř.

křesťanské poradenství pro otázky opuštění

Co by pro vás znamenalo být svobodným být sám sebou? Nenechat se řídit strachem, ale láskou? Co by pro vás znamenalo věřit někomu jinému kromě sebe? Poradce vám může pomoci přinést povědomí o tom, jak znovu reagujete na svůj příběh o opuštění.

v terapii můžete konfrontovat a sladit minulost, abyste mohli zažít intimitu, kterou si přejete. Můžeme prozkoumat, co to znamená mít hluboké spojení se svým partnerem, a jaké by to bylo, kdybyste se osvobodili od lží, které vás udržují v zábranách a připoutáni k životnímu stylu emocionálního trápení.

Fotografie
„Sklopenýma,“ s laskavým svolením Holly Ležel, Flickr Creative Commons; „Diselo la mano!“s laskavým svolením Pablo, Flickr CreativeCommons (CC BY-SA 2.0); „Pár PDA,“ s laskavým svolením Pedro Ribeiro Simões, Flickr CreativeCommons (CC BY 2.0); „Maria & Eleanor Rukou,“ s laskavým svolením Steve Hodgson, Flickr CreativeCommons (CC BY-SA 2.0)

UPOZORNĚNÍ: TENTO ČLÁNEK neposkytuje LÉKAŘSKÉ RADY.

informace, včetně, ale bez omezení, textu, grafiky, obrázků a jiných materiálů obsažených v tomto článku jsou pouze pro informační účely. Žádný materiál na tomto webu nemá nahradit odbornou lékařskou pomoc, diagnóza nebo léčba. Pro další informace kontaktujte jednoho z našich poradců.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.